York Fitness Perform 220 User Manual download pdf (Page 14)

www.yorkﬁtness.pl

Wskazówki obsługi

Programy predeﬁniowane

Użytkownik może trenować na różnych poziomach trudności (oporu) w różnych odstępach czasu

podawanych przez program.

1. Za pomocą pokrętła UP/DOWN należy wybrać program predeﬁniowany (P1 ~ P12) i nacisnąć

przycisk MODE w celu potwierdzenia wyboru.

2. Po wybraniu programu, za pomocą pokrętła UP/DOWN wybierz LEVEL (POZIOM) i naciśnij

przycisk MODE.

3. Po wybraniu programu, za pomocą pokrętła UP/DOWN wybierz docelowy TIMA (CZAS)

inaciśnij przycisk MODE.

4. Rozpocznie się trening. Podczas treningu można za pomocą pokrętła UP/DOWN zmieniać

wielkość oporu (poziom wysiłku).

5 Aby wstrzymać trening, należy nacisnąć przycisk STRAT/STOP.

6. Aby powrócić do menu głównego, należy nacisnąć przycisk RESET.

Program kontroli tętna

W tym programie komputer dostosowuje poziom oporu do wieku i zmierzonego tętna.

Naprzykład, poziom oporu może zwiększać się co 20 sekund, jeżeli wykryte tętno jest niższe

niżDocelowe H.R.C. Również poziom oporu może zmniejszać się co 20 sekund, jeżeli wykryte

tętno jest wyższe niż Docelowe H.R.C.

1. Za pomocą pokrętła UP/DOWN wybierz program HRC i naciśnij przycisk MODE.

2. Za pomocą tarczy UP/DOWN wybierz wartość 55%, 75%, 90% lub TARGET (Tętno docelowe).

3. Za pomocą pokrętła UP/DOWN wybierz docelowy TIME i naciśnij przycisk MODE.

4. Rozpocznie się trening.

Program deﬁniowany przez Użytkownika

Użytkownicy mogą wybierać dowolny poziom oporu w 10 kolumnach. Po zdeﬁniowaniu wartości

i proﬁle zostaną zapisane w pamięci komputera. Użytkownik może również za pomocą klawiszy

kierunkowych zmieniać wartość każdego parametru bez wpływu na poziom trudności zapisany

wpamięci komputera:

1. Za pomocą pokrętła UP/DOWN wybierz program USER PROGRAM i naciśnij przycisk MODE.

2. Za pomocą pokrętła UP/DOWN wybierz program poziom trudności dla każdego okresu

inaciśnij przycisk MODE.

3. Aby zakończyć konﬁgurację przytrzymaj wciśnięty przycisk MODE przez 2 sekundy.

4. Za pomocą pokrętła UP/DOWN wybierz docelowy TIME i naciśnij przycisk MODE.

5. Rozpocznie się trening. Podczas treningu można za pomocą pokrętła UP/DOWN zmieniać

wielkość oporu (poziom wysiłku).

Program kontroli mocy

Poziom mocy będzie dostosowywany automatycznie do wprowadzonej przez Użytkownika

wartości Liczby obrotów na minutę:

1. Za pomocą pokrętła UP/DOWN wybierz program WATT PROGRAM i naciśnij przycisk MODE.

2. Za pomocą pokrętła UP/DOWN wybierz docelowy TIME i naciśnij przycisk MODE.

3. Rozpocznie się trening. Podczas treningu można za pomocą tarczy UP/DOWN zmieniać

poziom mocy.

1 2 ... 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22

Comments to this Manuals

No comments

York Fitness Perform 220 User Manual Page 14

Comments to this Manuals

Related products and manuals for Spin bikes York Fitness Perform 220